Фитнес - это структурированные физические упражнения, направленные на улучшение и поддержание общего...

Йога — это комплексная практика, сочетающая физические позы, дыхательные техники и медитацию для улу...

Тренировка с гирей — это форма физической активности, которая использует чугунный вес с ручкой, изве...

Плавание улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет мышцы и повышает гибкость. Это малотравматичная...

BodyPump — это высокоинтенсивная силовая тренировка, использующая легкие и средние веса с большим чи...

Боулдеринг — это вид скалолазания на низких стенах или природных скалах без использования веревок и ...

Калистеника — это тренировка с собственным весом, развивающая силу, выносливость, гибкость и координ...

Пилатес — это метод низкоинтенсивных тренировок, направленный на укрепление мышц, улучшение гибкости...

Stand Up Paddleboarding (SUP) - это непринужденный и доступный водный вид спорта, в котором участник...